Mi meta es ser delgado, pero no flaco lo que es un mundo de diferencia. Ya que solo porque una persona tenga unos brazos, piernas y cintura de no mucha circunferencia no significa que uno este delgado y sano.

Es un hecho que mucha gente flaca tiene un alto porcentaje de grasa comparado con el musculo que tiene. Esto es especialmente notorio en la gente que se la pasa sentada en un escritorio  en otras palabras llevan una vida sedentaria y también se da en la gente que realiza muchas actividades aerobicas sin realizar ningún entrenamiento de fuerza.

Read the rest of this entry

{lang: 'es'}