Smoothie de Pistacho

Deliciosa Receta de un Smoothie de Pistacho, en otras ocasiones hemos hablado de los beneficios nutricionales sobre todo la gran cantidad de fibra de los pistachos pero para los que no lo saben y no lo recuerdan aquí les doy algunos datos sobre los deliciosos pistachos.

  • Los pistachos son de los frutos secos más ricos en fibra.
  • La fibra ayuda a tu sistema digestivo, ayuda a controlar el colesterol y el control de los niveles de azúcar en la sangre.
  • Una onza de pistachos ofrece el 12% de la fibra diaria recomendada.

A continuación  les dejo una deliciosa receta de un  Smoothie de Pistacho.

receta de smoothie de pistacho

Receta del Smoothie de Pistacho

  • 1 taza de yogur natural sin grasa
  • 1/2 taza de pistachos  crudos
  • 1 plátano maduro mediano
  • 1/2 taza de hielo molido
  • Opcional : Una cucharada de proteína en polvo sabor vainilla
receta de Smoothie Pistacho

Esos son los ingredientes así que a la licuadora y listo para disfrutar, provecho!!!

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