Rutina de Ejercicios para quemar grasa y ganar músculo Semana 2, día 3

Hoy es un día de descanso y recuperación en nuestra rutina de ejercicios para quemar grasa y ganar músculo aunque tenemos la opción de hacer algo de ejercicio aeróbico ya sea trotar un poco, andar en bicicleta e incluso hacer algo de abdominales, jugar con tus niños, un partidito de basketball o futbol, o algo recreativo al aire libre el objetivo es divertirte y relajarte eso si toma bastante agua, descansa lo suficiente, come sano y duerme lo necesario para que estés listo para el día de mañana realizar los Ejercicios del día 4 de está semana 2 de nuestra rutina de Ejercicios para quemar grasa y ganar músculo.

 

DÍA 3 DE LA SEMANA 2   DESCANSO  

 

Nos vemos mañana 🙂

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