Remedios sencillos para terminar con la retención de líquidos

Es uno de los problemas más comunes, pero también molestos, que solemos tener por no llevar una buena alimentación. La retención de líquidos suele darse por un exceso de sal en la comida, o por no llevar una alimentación sana, pero también se le puede poner remedio de una forma sencilla, a través de alguno de estos remedios que son cien por cien caseros y además muy eficaces.

Tomar alimentos con magnesio, como el plátano, el tomate o el aguacate, puede ser una de las mejores formas de solucionar el problema, así como las infusiones de cola de caballo o diente de león. En general, los tés y las infusiones suelen tener un magnífico efecto diurético, que hará que expulsemos todo el líquido que estamos reteniendo y con él, también lo que sobra dentro de nuestro organismo, ya que esa es precisamente su función.

Una de las pesadillas para los que sufren retención de líquidos es la pesadez en todo el cuerpo. Tumbándonos o simplemente elevando los pies cuando nos sentemos podremos ir remediando poco a poco este problema, para que la circulación sea mucho mejor.

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