Los mejores consejos para combatir el resfriado

Otoño ha entrado con fuerza, con frío y con lluvias, haciendo que este cambio tan drástico nos haya pillado por sorpresa a más de uno. Los inevitables resfriados que suelen abundar en esta época del año suelen pasarse bastante rápido y basta con abrigarse un poco más y guardar reposo. Pero también hay otros trucos y consejos que nos ayudarán a combatirlos de una forma mucho más certera:

resfriado

  • No tomar aspirinas, ya que no sirven. Mejor parecetamol e ibuprofeno para la fiebre.
  • Tomar medicamentos específicos para el resfriado, la mucosidad o la tos, que nos ayuden a aliviar esos síntomas.
  • Un zumo de naranja, con muchas vitaminas, será una de las mejores elecciones a la hora de tomar algo cuando estamos resfriados.
  • La leche con miel es otro alimento muy saludable, especialmente para aliviar el dolor de garganta que produce la tos seca.
  • Utilizar pañuelos desechables y tratar de no estornudar al aire.
  • Guardar cama y descansar lo suficiente para recuperarnos, bien tapados y sin pasar frío.

Con paciencia y siguiendo estos consejos, el resfriado debería irse en unos pocos días, y luego solo nos queda ser más previsores a la hora de salir a la calle, para no volver a pillar otro.

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