Licuado de Fresa y Plátano

 

Este es un delicioso licuado o Smoothie de Fresa y plátano super sencillo de hacer y con un sabor que te hará abrir los ojos en su totalidad por la mañana gracias a su gran aporte de energía que obtendrás con su riquísima mezcla de fresas, plátano y jugo de naranja recién exprimido .

Ingredientes del Licuado de Fresa y Plátano:

  • 240 ml (8 oz) de jugo de Naranja
  • 1/2 plátano (banana)
  • 85 gramos (3 onzas) de Fresas
  • 1 cucharada de miel de abeja
  • 100 gramos de hielo molido

Forma de Preparar el licuado de Fresa y Plátano:

  • Primero, vierte el jugo de naranja en la licuadora
  • Agrega el hielo molido
  • Agrega las fresas y el plátano  (frescos o congelados)
  • Finalmente agrega la miel, licua a velocidad alta hasta que la mezcla este suave y cremosa.

Sirve y Disfruta!!!

Información Nutricional de aprox 520 gramos

  • Calorías 210
  • Total de grasa 1g
  • Grasa saturada Og
  • Colesterol Omg
  • Sodio Omg
  • Total de carbohidratos 52g
  • Fibra Dietética 3g
  • Azúcar 46g
  • Proteína 3g

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