La Formula para un delicioso Licuado Verde

la formula para preparar un delicioso licuado verde

Formula para Obtener un Extraordinario Licuado Verde

rápida, rica en nutrientes, y ridículamente deliciosa

Paso 01

Escoja un (sin azúcar) líquido (1,5 tazas)

  • leche de almendras
  • Leche de coco
  • leche de Soya
  • leche de Arroz
  • Leche de cañamo
  • Agua de coco (o agua)

Paso 02

Elija sus verdes (1 puñado grande)

  • col rizada
  • Berzas
  • espinacas
  • Acelga
  • hojas de remolacha

Paso 03

Elija su fruta (1-2 tazas, frescos o congelados)

  • plátano
  • Arándanos
  • manzana
  • frambuesas
  • melón
  • mango
  • fresas
  • pera
  • moras
  • melocotón

Paso 04

Energizalo (añadir tantos como quieras!)

  • 1-2 cucharadas a Base de Plantas Polvo de Proteínas
  • 1 cucharada de semillas de Chia
  • 1 cucharada de semillas de linaza
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • 2 cucharadas de aguacate
  • 1 cucharada de semillas de cáñamo
  • 1 cucharadita – 1 cucharada de aceite de coco, aceite de cáñamo o aceite de linaza
  • 1 cucharada de mantequilla de nuez (mantequilla de maní, mantequilla de almendras, etc)
  • 1 cucharada de cacao crudo
  • 1 cucharada de polen de abeja
  • 1-2 cucharaditas de canela
  • 1 cucharadita de jengibre
  • 1-2 cucharadita de extracto de vainilla (o cualquier otro extracto)
  • 1-2 cucharaditas Verde Polvo (Spirulina, Chlorella)

Paso 05

Añadir un edulcorante (opcional)

  • 1 cucharadita de Stevia
  • Dátiles picados 1 cucharadita

 

Paso 06
A Licuarlo


Mezcla hasta que quede suave, servir con hielo ( o licuar con hielo molido), y estar dispuestos a hacer caras y ruidos  inapropiado por el sabor tan delicioso.

 

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