Formula para Obtener un Extraordinario Licuado Verde

rápida, rica en nutrientes, y ridículamente deliciosa

Paso 01

Escoja un (sin azúcar) líquido (1,5 tazas)

• leche de almendras
• Leche de coco
• leche de Soya
• leche de Arroz
• Leche de cañamo
• Agua de coco (o agua)

Paso 02

Elija sus verdes (1 puñado grande)

• col rizada
• Berzas
• espinacas
• Acelga
• hojas de remolacha

Elija su fruta (1-2 tazas, frescos o congelados)

• plátano
• Arándanos
• manzana
• frambuesas
• melón
• mango
• fresas
• pera
• moras
• melocotón

Energizalo (añadir tantos como quieras!)

• 1-2 cucharadas a Base de Plantas Polvo de Proteínas
• 1 cucharada de semillas de Chia
• 1 cucharada de semillas de linaza
• 1 cucharada de semillas de sésamo
• 2 cucharadas de aguacate
• 1 cucharada de semillas de cáñamo
• 1 cucharadita – 1 cucharada de aceite de coco, aceite de cáñamo o aceite de linaza
• 1 cucharada de mantequilla de nuez (mantequilla de maní, mantequilla de almendras, etc)
• 1 cucharada de cacao crudo
• 1 cucharada de polen de abeja
• 1-2 cucharaditas de canela
• 1 cucharadita de jengibre
• 1-2 cucharadita de extracto de vainilla (o cualquier otro extracto)
• 1-2 cucharaditas Verde Polvo (Spirulina, Chlorella)

Añadir un edulcorante (opcional)

• 1 cucharadita de Stevia
• Dátiles picados 1 cucharadita

Paso 06
A Licuarlo

Mezcla hasta que quede suave, servir con hielo ( o licuar con hielo molido), y estar dispuestos a hacer caras y ruidos  inapropiado por el sabor tan delicioso.