Consejos para evitar las caries en nuestra dentadura

La higiene bucal es importantísima para mantener una buena salud no solo en esa parte de nuestro cuerpo, sino en todo nuestro organismo, puesto que al final también afecta a todo lo demás. Cepillarnos los dientes, cuidar bien nuestra boca, es algo que aprendemos a hacer desde pequeños. Aun así, a veces no llegamos a concretar del todo esa salud adecuada, y se producen problemas como la gingivitis o la caries. Para evitarlos, aquí damos algunos consejos que pueden ser muy útiles para cualquiera:

  • Evitar en la medida de lo posible los alimentos con azúcar procesado, ya que pueden dañar los dientes y provocar esas caries al picarlos.
  • Llevar una higiene bucodental adecuada, cepillándonos un par de veces al día como poco, y utilizando hilo dental, si fuera neceasrio, para evitar restos de comida entre los dientes.
  • Utilizar un colutorio o un enjuague bucal para mantener el frescor en la boca y dejarla completamente limpia de restos de comida.
  • Las pastas que tienen fluor suelen funcionar mejor para evitar este tipo de problemas dentales.

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