All Posts In Dietas Category

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Los tres errores que todos cometemos cuando intentamos adelgazar

En algún momento de nuestra vida, seguramente nos hemos mirado al espejo y hemos pensado que tal vez nos sobran algunos kilos, que es hora de ponerse en forma y adelgazar. Se supone que la teoría la conocemos todo: dieta …

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Cambiarte al pan de espelta, una buena opción para tu cuerpo

Acostumbrados como estamos a comer siempre pan de trigo, que depende de su elaboración suele ser bastantes sano o no tanto, las opciones que ha aparecido para hacerle competencia han fracasado estrepitosamente… hasta ahora. El pan de espelta se ha …

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Fresas, las frutas más sabrosas y recomendables para adelgazar

Hay muchas frutas que son muy buenas para incluirlas en esas dietas en las que lo que se busca es bajar de peso, reducir calorías al máximo y quitarnos de encima todos esos alimentos perniciosos que pueden hacernos caer en …

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Las mejores carnes con alto contenido en proteínas

Dentro de una alimentación saludable y equilibrada, las proteínas son uno de los grupos con menos impacto, pero más importantes, porque hay que saber muy bien qué tipo de alimento tomar para conseguir las proteínas que necesitamos. La mayoría asocian …

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4 consejos muy útiles para recuperar la rutina en la dieta

El verano termina y con su final vuelve la rutina del trabajo, las clases, los estudios… Durante el periodo estival los horarios suelen flexibilizarse y nos solemos saltar más de una vez esas recomendaciones que siempre nos han servido para …

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La miel como sustitutivo del azúcar

Si estamos a dieta, buscamos adelgazar o simplemente queremos dejar de depender del sabor dulce del azúcar procesado, tenemos a nuestra disposición a día de hoy numerosas opciones de edulcorantes que podrían sustituir perfectamente al azúcar, para seguir endulzando nuestro …

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