Author Archives: singrasanet

Ponte tan buena que nadie te pueda ignorar

Dale un puñetazo a la flojera

Ahora dale un puñetazo a la flojera en la cara y ten un excelente día!!!

¿Cómo Ejercitar las Abdominales Inferiores?

Veamos como ejercitar las Abdominales inferiores correctamente, que ejercicios realizar y como hacerlos  de la mejor manera para obtener los resultados óptimos que estamos buscando.
 ¿Qué son Las Abdominales inferiores?
 Cuando hablamos de los abdominales normalmente nos referimos al Rectus Abdominis un músculo largo …

Nunca es demasiado tarde para estar como quieres

 
No esperes más este es el día en el que vas a empezar el camino hacia tu nuevo cuerpo, empieza a hacer ejercicio a comer sano y a tomar mucha agua y veras que el resultado sera tener ese cuerpo …

Plan Nutricional de 6 Semanas para Bajar de Peso

Este es un muy buen plan nutricional escrito por la nutriologa Isabel de Los Rios autora de comer para perder peso es un plan de 6 semanas  que es sano y nada extremo, es un plan que te enseña buenos …

Constancia y Paciencia lo lograras

 
Estar en forma o recuperar la línea es un proceso lento, no te desanimes la constancia es la clave de éxito así que vamos a echarle más ganas y más enjundia y recuerda tomar mucha agua, hacer ejercicio y comer …

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