Author Archives: singrasanet

Ejercicios para Espalda Baja en Casa

En los artículos anteriores hemos estado viendo ejercicios para el abdomen, también la importancia de los ejercicios de estiramiento y flexibilidad pero no podemos olvidar el fortalecer nuestra espalda baja para tener una parte media bien equilibrada aparte que esto …

Vive para expresar no para impresionar

Rutina de Ejercicios para aumentar el músculo de piernas, glúteos y tonificar el cuerpo

una buena rutina que puedes  hacer es una combinación de ejercicios con el peso de tu propio cuerpo, pesas con mancuernas , abdominales y un poco de aerobicos todo  esto en forma de circuito para quemar grasa y tonificar tu …

Ejercicio Funciona si lo haces

Hacer ejercicio si funciona el secreto esta en hacerlo

Menos Palabras más acción

Menos Azúcar, más fruta. Menos carne, más vegetales. Menos soda, más agua. Menos Carro, más caminar. Menos preocupación, más horas de sueño. MENOS PALABRAS, MÁS ACCIÓN.

Ejercicios con Resistencia…

Los ejercicios con resistencia queman más grasa, te ayuda a construir huesos sanos y fuertes, aumenta la fuerza total, te aumenta la energía y mantiene tu corazón sano son algunos de los muchos beneficios que obtienes al hacer ejercicio con …

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