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5 alimentos que estimulan nuestro metabolismo para bajar de peso

Cuando queremos perder esos kilos que nos sobran o simplemente mantenernos tal y como estamos empezamos a contar con mucho cuidado las calorías que consumimos, algo que puede llegar a ser casi obsesivo. Entendemos que una de las claves básicas …

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Peligros de los refrescos light

A todos nos gusta saborear de vez en cuando una de esas bebidas que se han convertido en parte de nuestra vida, ya sean refrescos de cola, de naranja, de limón o incluso de lima. Cada cual tiene su preferencia, …

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¿Cuanto ejercicio físico se recomienda hacer a la semana?

A la hora de comenzar una rutina de ejercicios, todo el mundo se pregunta lo mismo, ¿cuanto es lo más recomendable? Como casi siempre, la respuesta varía según la persona y los objetivos que tenga. Puede que haya gente que …

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Los mejores alimentos para controlar la hipertensión

Por estrés, por sobrepeso, por propia genética… Muchos hoy en día tienen problemas de hipertensión, algo realmente peligroso puesto que afecta a todo nuestro organismo de una forma que puede ser decisiva. El poder tener un corazón sano ayudará mucho …

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Alimentos de temporada, lo mejor para comer en otoño

Aunque a estas alturas, con los avances tecnológicos que han llegado también a las granjas y plantaciones, podemos disfrutar de nuestros alimentos favoritos durante todo el año, lo cierto es que si queremos gozar de los más frescos y deliciosos …

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La fruta, un alimento muy recomendable… en el momento justo

A estas alturas, nosotros no vamos a descubrir las maravillosas propiedades que posee la fruta como alimento, siendo un pilar dentro de cualquier tipo de dieta sana y equilibrada. Encontramos, por ejemplo, que el plátano, la manzana o la naranja …

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