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Hacer deporte en la playa, una alternativa para evitar el sedentarismo veraniego

Si tenemos la fortuna de pasar buena parte del verano en la playa, disfrutando de unas temperaturas más agradables y sobre todo, del agua del mar, que es una espléndida piscina natural donde refrescarnos, deberíamos aprovechar el tiempo libre que …

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Problemas de tener puesto el aire acondicionado a una temperatura demasiado baja

Con la llegada del verano, las temperaturas suben en todos los lugares de nuestro hemisferio, llegando a veces a ser insoportables, cercanas a los 40 grados. Se hace imprescindible tener un aire acondicionado cerca, para disfrutar de una temperatura mucho …

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Nadar, el mejor ejercicio para el verano

A estas alturas, a nadie se le escapa que la natación es seguramente uno de los ejercicios más completos que existen. Hablamos de una práctica en la que debemos forzar todo nuestro cuerpo para moverse de una forma coordinada y …

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Mejores frutas para tomar en el desayuno

En muchas ocasiones, con las prisas por llegar a clase o al trabajo, no prestamos demasiada atención a lo que vamos a tomar para desayunar, siendo que la primera comida del día es también una de las más importantes, sin …

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Cómo dormir mejor en verano

Las altas temperaturas que ya están empezando a llegar no son solo propias de las horas diurnas. En muchas lugares, durante el verano, las temperaturas mínimas pueden alcanzar los 20, e incluso los 25 grados en noches muy calurosas. Esto …

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Cómo evitar el exceso de cera en los oídos

Uno de los problemas más molestos que suelen sufrir muchas personas de manera constante es la formación de excesiva cera en los oídos, lo que puede llevar a crear un tapón que haga que escuchemos mucho peor. La creación de …

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