Novedades

3 síntomas que indican la falta de proteínas en tu dieta

Muchas mujeres en su afán por llevar una dieta saludable o querer bajar de peso, se centran mucho en consumir una gran cantidad de verduras y frutas, y más allá de que es un hábito muy saludable, no debemos olvidarnos …

Época de Granadas: una poderosa fruta que no debería faltar en tu dieta

Si te preocupas por tu buena alimentación y consumo responsable de frutas y verduras, debes saber que siempre lo más recomendable es consumir las frutas de temporada y una de las frutas de esta temporada es la granada, que a …

Actividades cotidianas que te ayudan a bajar de peso

Cuando hablamos de bajar de peso, casi de forma automática nos imaginamos una aburrida rutina en el gimnasio, o matarnos entrenando con ejercicios aeróbicos… pero a decir verdad, también hay actividades que ayudan mucho a mover nuestro cuerpo y mantenerlo …

¿Cómo funciona la dieta del chocolate?

El Doctor Will Clower se ha encargado de popularizar la dieta del chocolate a través del libro “Eat Chocolate, Lose Weight”, y si bien son muchas las personas que han dudado de su eficacia, el Dr. Clower explica perfectamente por …

Post Image

Septiembre, el mejor mes para perder los kilos del verano

Estamos comenzando a entrar en la segunda mitad del mes de septiembre, y todo aquel que haya disfrutado de unas vacaciones durante estas fechas probablemente se habrá dado cuenta de lo fácil que resulta engordar en verano. Estos kilos de …

Post Image

Formas de entrenar a nuestro cerebro para que le guste la comida sana

La obesidad es un problema que está afectando a muchas personas desde hace tiempo. Estar obeso se ha convertido en una realidad de este nuevo siglo y buena parte de esto ha llegado por los malos hábitos alimenticios y un …

Social Icons