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Los postres más refrescantes para soportar el calor en verano

Aunque hemos tenido un inicio de verano bastante tranquilo en cuanto a temperaturas se refiere, el calor ya está empezando a hacer mella en nosotros, y con los termómetros llegando a los cuarenta grados en muchos sitios, necesitamos alternativas para …

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Por qué no deberíamos añadir más azúcar al preparar leche con cacao

Es uno de los desayunos más habituales para los niños, pero muchos adultos siguen empezando el día con él, sin querer arriesgarse a entrar en el club de los cafeteros. La leche con cacao, o chocolate con leche, sigue siendo …

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Ciruelas pasas, un alimento que debería entrar a diario en nuestra dieta

A la hora de pensar en alimentos saludables que puedan ayudarnos no solo a mantenernos perfectos en lo que a salud se refiere, sino también a llevar una dieta mucho más exquisita, a veces pasamos por alto algunos frutos por …

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¿Es recomendable salir a correr muy temprano?

Estar en forma requiere un tiempo de entrenamiento y mucha constancia, lo que hace complicado para muchos poder realizar entrenamientos seguidos, por falta de tiempo en muchos casos. Algunos arañan las últimas horas del día, mientras que otros prefieren entrenar …

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La miel como sustitutivo del azúcar

Si estamos a dieta, buscamos adelgazar o simplemente queremos dejar de depender del sabor dulce del azúcar procesado, tenemos a nuestra disposición a día de hoy numerosas opciones de edulcorantes que podrían sustituir perfectamente al azúcar, para seguir endulzando nuestro …

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¿El café engorda? Desentrañamos por fin la verdad del mito

En un mundo en el que la gente está obsesionada con contar calorías y no puede consume ningún alimento sin antes saber lo que le va a engordar, muchos pasan por alto una de las bebidas más populares: el café. …

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