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La exposición prolongada a luz artificial puede ser una de las principales causas de obesidad

La obesidad es uno de los problemas más importantes en lo que a la salud se refiere, ya que lejos de controlarse o disminuir en estos años, no hace más que aumentar, especialmente en los países desarrollados, donde más de …

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La dieta del vino y jamón, un plan cien por cien ibérico para bajar seis kilos en un mes

Cuando hablamos de dietas, muchos se imaginan (equivocadamente, por supuesto) basando su alimentación solo a base de verduras, frutas y pasta, pasando de la carne y por supuesto, de las bebidas alcohólicas. Por eso resulta cuanto menos curioso que aparezca …

Las mejores canciones para salir a correr

Muchos hoy en día han decidido ponerse en forma y empezar a hacer ejercicio saliendo a correr por su urbanización, su pueblo o su ciudad. Es un buen ejercicio para recuperar la forma, desde luego, para ganar resistencia y fuerza …

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La dieta nórdica, nueva revolución para perder peso

Aunque aquí sigamos presumiendo (y con razón) de nuestra saludable y equilibrada Dieta Mediterránea, nunca hay que dejar de mirar otras opciones que nos llegan desde fuera, especialmente para aquellos que deseen perder algunos kilos de más. Y en ese …

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Ejercicios para personas con problemas de espalda

Desde Singrasa.net siempre hemos abogado por los dos grandes pilares de una vida saludable: una dieta equilibrada y ejercicio para mantenernos en forma. La combinación de estos dos pilares nos hará disfrutar de una vida mucho más saludable, sin problemas …

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Las mejores aplicaciones Android para ayudarte a adelgazar

Para conseguir rebajar esos kilos de más hace falta mucha falta de voluntad, ganas de seguir una vida sana y también algo de ayuda por parte de alguien que entienda. Lanzarse a hacer dietas a lo loco no beneficia a …

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