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Cómo combatir el estrés postvacional

Todos hemos disfrutado, en mayor o menor medida, de un verano divertido, relajado, con nuestros atracones y excesos, pensando que Septiembre tardaría mucho en llegar… Y cuando nos damos cuenta, está aquí, con todo lo que eso con lleva. Para …

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El exceso de grasas trans nos puede hacer perder la memoria

Son deliciosas, y es que muchos de nuestros alimentos favoritas las llevan, pero también son tremendamente perjudiciales para nuestro organismo. Hablamos de las grasas transgénicas, cuyo aporte total no debería suponer más del 1% de nuestra alimentación, según la OMS, …

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Mantén la forma en verano sin pisar el gimnasio con estos tres simples ejercicios

El verano es una época en la que normalmente solemos descuidar un poco nuestra línea, ya que estamos más relajados, cogemos vacaciones, comemos algo más (y menos sano) y también hace demasiada calor para hacer ejercicio casi durante todo el …

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5 Cosas que debes evitar si quieres mantener una dieta en verano

Aunque la operación bikini suele comenzar meses antes del verano, para tener tiempo suficiente para poder adelgazar lo que sea necesario, en muchas ocasiones hay personas que siguen dietas durante el periodo estival, algo que puede ser muy beneficioso, pero …

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Zumba, quemar grasas nunca fue tan divertido

Son muchas las personas que desean perder esos kilitos que les sobran, hombres y mujeres que tal se han pasado con sus comidas durante todo el año y al llegar esta época se ven desesperados por haber ganado peso Entonces …

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Las graves consecuencias de beber alcohol en “ayunas”

A todos nos gusta beber una copita de vez en cuando, sobre todo si estamos de fiesta, fuera de casa, rodeados de amigos y en un ambiente distendido. En ocasiones, las copas llegan después de cenar, lo cual es relativamente …

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