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Tips para mantener la constancia en el gimnasio

Es un mal universal, casi todos los que comenzamos el gym acabamos “colgando la toalla” literalmente, al poco tiempo de haber comenzado, por lo que los beneficios que nos da el deporte a largo plazo, jamás se consiguen obtener y …

2 dietas que en lugar de beneficiar nos perjudican

Con el afán de bajar de peso, muchas veces nos aventuramos a comenzar con dietas un tanto llamativas, o fuera de lo común, que nos proponen grandes milagros en poco tiempo, y que a simple vista no parecen demasiado “sacrificadas”. …

3 alimentos antiedad que retrasan el envejecimiento

Juventud… preciado tesoro! Quien pudiera ser joven durante toda la vida… aunque esto no es posible, lo cierto es que hay personas que se ven más jóvenes que otras a la misma edad, y en esto influyen varios factores, como …

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¿Es bueno o malo el chocolate?

Es una de las tentaciones más exquisitas que podemos probar, y seguro que a más de uno le vuelve loco. Hablamos, por supuesto, del chocolate, ese manjar de los dioses que se crea a partir del cacao y que desde …

Conoce los beneficios de los ejercicios físicos breves de alta intensidad

Se trata de una tendencia deportiva que es cada vez más utilizada sobre todo en personas que desean bajar de peso rápidamente, ya que se ha comprobado su gran efectividad a la hora de quemar calorías. Se trata de un …

Quinoa, un súper cereal con infinitas propiedades

La quinoa no es más que una pequeña semilla que sólo se cultiva en los Andes de Perú y Bolivia y que hasta hace unos pocos años era una completa desconocida, sobre todo en el hemisferio oriental del planeta.
Pero por …

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